Actividades de Educación Física en 1.º y 2.º de Primaria
1. Juego simbólico
Desarrollo de la imaginación y expresión corporal a través del movimiento.
Ejemplo: “Somos animales de la selva” – los niños imitan animales con desplazamientos, sonidos y gestos, trabajando la creatividad y el control corporal.
2. Lateralidad
Identificación y uso del lado dominante del cuerpo (izquierda-derecha).
Ejemplo: “Sigue mi lado” – juegos de espejo o circuitos donde deben realizar acciones con una parte específica del cuerpo (toca con la mano derecha, salta con el pie izquierdo…).
3. Coordinación dinámica general
Mejora de la coordinación de movimientos amplios del cuerpo.
Ejemplo: “Conduce con el patinete” – recorridos en los que usan patinetes o bicicletas pequeñas, controlando dirección, velocidad y equilibrio.
4. Habilidades motrices básicas
Trabajo de desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones.
Ejemplo: “Circuito motriz” – estaciones con diferentes tareas (saltar aros, lanzar pelotas a una diana, correr entre conos…).
5. Percepción espacial
Conciencia del espacio propio y compartido durante el movimiento.
Ejemplo: “No pises la lava” – juego en el que deben moverse por el espacio sin tocar ciertas zonas, desarrollando la orientación y el control del cuerpo.
6. Educación postural
Fomento de buenas posturas y cuidado del cuerpo desde edades tempranas.
Ejemplo: “Los equilibristas” – actividades de equilibrio en bancos o líneas marcadas en el suelo, corrigiendo posturas y favoreciendo la alineación corporal.
7. Expresión corporal y emociones
Uso del cuerpo para expresar ideas, sentimientos o situaciones.
Ejemplo: “Cambia de emoción” – los niños deben moverse por el espacio representando diferentes emociones (alegría, miedo, enfado…) solo con el cuerpo.
8. Juegos cooperativos
Actividades donde el objetivo es colaborar, no competir.
Ejemplo: “La manta viajera” – en grupo, deben transportar pelotas o peluches sobre una manta sin que caigan, fomentando el trabajo en equipo.
9. Ritmo y coordinación auditiva
Seguimiento de ritmos con el cuerpo o materiales.
Ejemplo: “Baile con palmas” – juegos de palmas, saltos o pasos al ritmo de canciones infantiles, favoreciendo la coordinación oído-cuerpo.
10. Respiración y relajación
Iniciación al control de la respiración y la calma corporal.
Ejemplo: “Respira como un dragón” – sentados o tumbados, imitan a un dragón que respira lentamente, acompañando con movimientos suaves para volver a la calma tras la actividad.
Estas actividades no solo contribuyen al desarrollo físico, sino también emocional, social y cognitivo del alumnado, permitiendo un aprendizaje completo y significativo desde el juego y el movimiento.