Actividades de Educación Física en 3.º y 4.º de Primaria
1. Dominio corporal y control motor
Perfeccionamiento de movimientos con precisión, equilibrio y coordinación.
Ejemplo: “Caminata del equilibrista” – desplazarse sobre líneas rectas, cuerdas o bancos realizando retos (llevar un objeto sin que caiga, caminar con los ojos cerrados…).
2. Coordinación óculo-manual y óculo-pédica
Mejora del uso coordinado de manos/pies y la vista para lanzar, atrapar o golpear.
Ejemplo: “Pilla y lanza” – juegos con pelotas pequeñas donde deben atrapar al vuelo y devolver rápidamente con precisión.
3. Iniciación a deportes colectivos
Aprendizaje básico de reglas, roles y estrategias simples en deportes de equipo.
Ejemplo: “Mini-balonmano” o “mini-fútbol” – versiones adaptadas con menos jugadores, campos reducidos y reglas simplificadas.
4. Circuitos de habilidades físicas básicas
Desarrollo de fuerza, velocidad, resistencia y agilidad de forma lúdica.
Ejemplo: “Ginkana de superhéroes” – circuitos donde deben superar obstáculos corriendo, trepando, saltando o lanzando.
5. Educación en valores a través del juego
Fomento del respeto, la cooperación, el compañerismo y la igualdad.
Ejemplo: “El balón viajero” – los equipos deben cooperar para mover un balón grande sin usar las manos, fomentando la comunicación y la organización en grupo.
6. Expresión corporal y dramatización
Uso del cuerpo para crear coreografías, contar historias o representar emociones.
Ejemplo: “Crea tu baile en grupo” – se forman pequeños grupos para inventar una secuencia de movimientos al ritmo de una música.
7. Trabajo de orientación espacial
Mejora de la capacidad para ubicarse y moverse en el espacio de forma eficiente.
Ejemplo: “Búsqueda del tesoro” – siguiendo pistas, planos sencillos o indicaciones, deben encontrar objetos o completar misiones.
8. Desplazamientos y juegos con implementos
Uso de materiales como palas, cuerdas, sticks o pelotas para mejorar la coordinación.
Ejemplo: “Conduce el balón con el stick” – circuitos donde deben llevar una pelota con un stick tipo hockey respetando las trayectorias.
9. Competencias rítmicas y musicales
Seguimiento de patrones rítmicos con movimientos estructurados.
Ejemplo: “Reto de pasos” – deben seguir coreografías sencillas o crear ritmos corporales combinando palmadas, pisadas y movimientos.
10. Actividades al aire libre y en la naturaleza
Promoción del respeto por el entorno natural y la actividad física fuera del aula.
Ejemplo: “Exploradores en movimiento” – juegos de orientación o retos de grupo en el patio o espacios verdes del centro escolar.
Estas actividades están diseñadas para que los alumnos de 3.º y 4.º desarrollen no solo su condición física, sino también su autonomía, creatividad, pensamiento estratégico y habilidades sociales a través del movimiento.